ダイエットに良い食材に「麩」がいいんじゃないか？などと思ったのですが、 その理由としては「ダイエット＝なるべく食べない」という考えです。 しかし麩そのものが炭水化物がメインであるならば、ちょっと考えものです。 というのも炭水化物は糖質です。 糖質が豊富に含まれている場合、それを消化できないと脂肪として蓄積されます。 そ...