この頃便秘気味であったり、 お腹。。。特に下っ腹の膨満感などで悩んでいる人はいませんか？ 腸内細菌叢の状態が悪いと、 便秘だけでなく肌荒れや活性酸素が大量に発生します。 また、老化が進む原因にもなります。 腸内には細菌が住んでいますが、 腸内細菌の中には善玉菌と悪玉菌という２つの菌がいます。 現時点でのあなたが感じる症...