いつまでも目のクマが消えない。。。
こんな経験のある方も多いのではないでしょうか。
対策をしているにも関わらず目のクマが消えないという方は、
その対策が間違っているのかもしれません。
どうして間違ってしまうのか？
それは。。。
クマの原因がわからないと正しい対策を講じることは難しいからです。
そのため、いつまでもクマが消えない状態になってしまうわけです。
じゃあ正しい対策をするには、どうしたら良いのか？
◆まずは自分の体調や生活習慣を振り返ろう
そもそも、なぜ目の下にクマができてしまうのか？
その理由は人によって違います。
たとえば。。。寝不足。
目のクマができる理由としては一般的なのですが、
これは寝不足による血行不良が大きな原因となっています。
つまり。。。
血行不良がクマの原因ということなので、
冷え性だったり、
疲れが溜まっていて全身がこっているなんて方もクマができやすいのです。
ですから、この場合、
目のクマを消すための対策としては、
血行不良を改善することが、なにより重要になります。
このように自分の生活習慣や体調を振り返ることで、
寝不足、冷え症、肩こりなどの症状が見られる場合には、
目のクマを引き起こしている原因は「血行不良」と特定できるのです。
次に、なぜ血行不良になってしまっているのか？
これを考えてみましょう。
寝不足が原因なら、
なるべく睡眠時間をとるようにするだけでも効果が期待できます。
冷え性の方なら、
お風呂にゆっくり入って体の芯まで温める。
体がこっているならば、
寝る前に軽くストレッチをして体をほぐすのも良い方法です。
このように目のクマを消すためには、
・十分な睡眠をとる
・体を温めてあげる
・マッサージなどをしてこりをほぐす
といった血行不良に対する対策が正しいことになります。
◆他の理由としては何が考えられるのでしょう？
では他の理由としては何が考えられるのでしょう？
実は加齢もクマの原因になります。
年を取ると腕やお腹の皮膚が垂れてきますよね？
その理由の一つとして筋肉が衰えている事が上げられます。
同じように顔の筋肉が衰えてしまうことで、
目の下がたるみ、それがまるでクマのように見えてしまうのです。
この場合ですと、クマができてしまった原因というのは、
顔のお肌がたるんでしまってハリがなくなっている状態だからとなりますよね。
そのため、
先ほど紹介した血行不良が原因のクマと同じ対策をしても消えることはありません。
じゃぁこの場合は、どうすればクマが消えるのでしょう？
対策としては、
顔のストレッチをするなど筋肉を鍛えることを意識することが大切です。
少し面倒に感じるかもしれませんが、
年齢の増加とともに、こうしたクマは目立つようになりますので、
しっかり対策しておきたいものです。
◆最後に
このようにクマができる原因さえわかれば、
クマを消すための効果的な対策を講じることも可能になります。
そうすれば多少の時間はかかったとしてもクマを消すことは十分に可能です。
目の下のクマはとても目立ちますし、その人の印象も大きく変えてしまいます。
不健康そうなイメージを周りの人に与えてしまい、
最悪の場合は仕事などに影響が出るかもしれません。
自分はなぜクマができているのか？
これをよく考えて、
そのうえでどんな対策が効果を期待できるのか考えていきましょう。
