健康、美容とファッション

健康や美容に良いと話題の「きび酢」ですが、 お酢の中でもポリフェノールの含有量が多いことで知られています。 そのため、強力な抗酸化作用があるので、 老化や病気の原因となる活性酸素を除去してくれ若々しさを保つ効果があります。 アンチエイジング対策としても期待ができます。 ほかにも疲労回復や貧血の改善、血液サラサラ効果など...

どんなにおしゃれをしていても、どんなにヘアメイクに気を配っていても、 鼻毛がたった1本出ているだけで、その女性の印象は大きく下がってしまいます。 それほど鼻毛には大きな影響力があり、 外出する際にはきちんと鏡でチェックすることが重要といえます。 しかし、外出時には出ていなかったとしても、 外出先で手鏡をのぞいた時に、 ...

紫外線による日焼けは肌のシミの大きな原因となってしまいます。 紫外線を受けることが肌へのダメージとなり、 メラノサイトからメラニンが生成されます。 そのメラニンが色素沈着を引き起こすと肌にシミができてしまいます。 シミは一度できてしまうとなかなか消すことができません。 ですので、日頃から紫外線対策を行うことにより、 徹...

体を動かすことは健康に良いというイメージがあります。 実際に適度な運動することで健康面の改善ができたという人も多いです。 運動といってもたくさんありますが、 健康や体によいであろうということから、 ジョギングをしているという人もたくさんいます。 しかし中にはジョギングは体に悪いのでは？という人もいます。 実際ジョギング...

日本酒を作る際の副産物として生まれるのが酒粕ですが、 この酒粕は栄養素が豊富で大変な注目を集めています。 酒粕には健康や美容の増進に役立つ栄養素が多く含まれています。 そこで。。。酒粕の効能ってなんだろう？どのように体に良いのだろう？...

冬至は毎年12月の20日前後にやってきます。 1年で最も太陽が低い位置に来る日のことです。 つまり1日の日照時間が1年のうちで最も短い日でもあります。 逆に1年で最も太陽が高い位置にあり、最も日が長いのが夏至(げし)。 それと比べると、東京では約4時間40分もの日照時間の差があります。...

甘酒が健康や美容によい、と注目されています。 実は甘酒には、作り方によって2種類あります。 酒粕で作るものと、米麹で作るものです。 酒粕で作ったほうは、 アルコール分が1％未満とはいえ若干アルコール分が残ります。 一応法律上は清涼飲料水でありお酒ではありません。 しかし、お酒の弱い人や未成年など過剰に反応する場合は注意...

朝起きると。。。眠い。。。 なかなか目が覚めてくれない。 寝ていないわけではなく、むしろ結構寝てるのに眠い。。。 どうして何でしょう？ なにかの病気なのでしょうか？...

セレブに大人気。。。とか 有名人がダイエットに成功。。。とか こういった見出しとともに近年健康ブームやダイエットブームに、 さらに拍車のかかっていますよね。 キヌアもこのようなブームによって知名度をあげました。 キャッチフレーズとしては21世紀の主要食です。 キヌアとは南米原産の雑穀の一種です。 ペルーやボリビアなどの...

ニキビはどこにできても憂鬱なものです。 それが特に目立つ場所に大きな赤ニキビができたりした場合。。。 もう外に出たくない、人に会いたくないという気持ちになってしまいますね。 フェイスラインなどは、まだ髪の毛で隠れたりするのですが、 鼻の頭にできてしまうと、髪の毛で見えなくするという技は使えませんね。 他人の事なんてあま...