健康、美容とファッション

いつまでも目のクマが消えない。。。 こんな経験のある方も多いのではないでしょうか。 対策をしているにも関わらず目のクマが消えないという方は、 その対策が間違っているのかもしれません。 どうして間違ってしまうのか？ それは。。。 クマの原因がわからないと正しい対策を講じることは難しいからです。 そのため、いつまでもクマが...

たくましい体を作るために筋トレに励んでいる、 そんな時に気を付けたいのがオーバートレーニングです。 間違った筋トレをしていると、 オーバートレーニングによって筋肉が付くどころか減少してしまったり、 怪我の原因になったりするので注意しましょう。 ◆毎日の筋トレは良いの？ さて、みなさんは筋トレをどのくらいの頻度で行ってい...

みなさんはr 1乳酸菌をご存知でしょうか？ 最近はヨーグルトに含まれている成分として有名になっていますよね。 r 1乳酸菌を配合したヨーグルトとして店頭に並んでいたりしますから、 朝食の時なんかに食べているという人も多いはずです。 つまりr 1乳酸菌はヨーグルトを食べるだけで簡単に摂取できちゃうので、 今大きな注目を集...

旦那さんが喫煙するという場合、 妊娠した時は旦那さんの喫煙習慣についてもしっかり話し合うことが大切です。 たとえお母さんが喫煙しないでいても、旦那さんが喫煙していれば、 その煙を吸い込んでしまいますから意味がありません。 タバコを直接吸うよりもタバコから出る煙、 いわゆる副流煙を吸う方が健康に良くないとも言われています...

女性で喫煙しているという人も少なくありませんが、 妊娠時の喫煙には十分注意しましょう。 喫煙は自分の健康に悪影響があるだけでなく、 お腹の中の赤ちゃんにも悪影響が考えられます。 妊娠がわかったらすぐに喫煙を控えて少なくとも出産するまでは禁煙する、 これがとても大切です。...

ノロウイルスというと皆さんはどんなイメージを持っているでしょうか？ とにかく下痢が止まらない病気。。。 こう思っている人がかなり多いはずです。 ですが意外なことに、 ノロウイルスになったら必ず下痢になるというわけじゃないんです。...

女性が浴衣を着る時にポイントになるのが帯板です。 男性が浴衣を着る時は必要ないんですが、 女性の場合は必須アイテムなのでその使い方を知っておきましょう。 じゃあそもそも帯板とはなんなのでしょう？...

お祭りや花火大会などで浴衣を着る男性が増えてきました。 少し前までは女性が着ることが多かった浴衣なんですが、 最近ではオシャレとして注目されるようになり、 男性用の浴衣も多くなっています。 でもどうやって着たらいいのかわからない、 帯の付け方がわからないという男性も多いはずです。...

脇の黒ずみ、特に女性にとっては深刻な問題ですよね。 夏になれば薄着をする機会が多く、 水着になることも増えるでしょうから、 夏が来る前になんとかしておきたいところです。 そもそもなぜ脇が黒ずんでしまうのか？ これにはメラニン色素が大きく関係しています。...

らっきょうと聞くと体に良いイメージがありますよね。 具体的には、 ・疲労回復効果 ・血の流れを阻む血栓を取り払う ・ビタミンＢ１の吸収をサポートすることで新陳代謝をUP ・滅菌作用 などがあります。 このようにらっきょうは美味しく体にも良いため、 好きな人は1度食べると止まらなくなりますよね。 ついつい食べ過ぎてしまう...